体記録・9/28

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本日の運動。

夕食前:コアリズム基本プログラム
夕食前:腕立て伏せ55回/腹筋35回

夕食を食べる前に、昨日購入した体重計で計測

体重:72.9Kg
体脂肪率:16.9%
基礎代謝量:1699kcal/日
胴回り:84.5cm

72kg代がやっと出ました。
でも夕飯をたらふく食べてしまったので、もうだめでしょう。

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このページは、トモゾウが2008年9月29日 00:13に書いたブログ記事です。

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