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体記録・9/29

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本日の運動。

就寝前:腕立て伏せ55回/腹筋30回

夕食を食べる前に計測

体重:73.4Kg
体脂肪率:17.9%
基礎代謝量:1680kcal/日
胴回り:85.4cm

仕事が少し忙しく帰りが11時を過ぎてしまったため、やはりコアリズムができませんでした。
しかたがないので、腕立て伏せと腹筋だけしてみました。

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