体記録・9/29

2008年9月30日 00:22 トモゾウ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

本日の運動。

就寝前：腕立て伏せ55回／腹筋30回

夕食を食べる前に計測

体重：73.4Kg
体脂肪率：17.9％
基礎代謝量：1680kcal/日
胴回り：85.4cm

仕事が少し忙しく帰りが11時を過ぎてしまったため、やはりコアリズムができませんでした。
しかたがないので、腕立て伏せと腹筋だけしてみました。

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