体記録・9/30

2008年10月 1日 01:06 トモゾウ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

本日の運動。

出社時：ウォーキング20分
就寝前：腕立て伏せ60回／腹筋35回

本日も11時過ぎに帰宅。そして夕食を食べる前に計測

体重：73.25Kg
体脂肪率：17.8％
基礎代謝量：1679kcal/日
胴回り：85.0cm

う～。明日までは忙しい。
でも今日はがんばって腕立て伏せを60回やった。
目標をダイエットではなく、腕立て100回に変更しようかな・・・。

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 体記録・9/30

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.tomo-zone.com/mt/mt-tb.cgi/703

このページは、トモゾウが2008年10月 1日 01:06に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「体記録・9/29」です。

次のブログ記事は「体記録・10/1」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。