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体記録・10/1

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本日の運動。

退社後:ウォーキング40分
就寝前:腕立て伏せ50回/腹筋30回

映画アイアンマンを見た帰りひと駅分歩く。
体重は帰ってすぐ測ったものの胴回りを忘れ朝起きて測ったら・・・

体重:73.15Kg
体脂肪率:16.4%
胴回り:83.6cm

あら、83cm台になってる。
朝だからか・・・?

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