体記録・10/1

2008年10月 3日 02:38 トモゾウ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

本日の運動。

退社後：ウォーキング40分
就寝前：腕立て伏せ50回／腹筋30回

映画アイアンマンを見た帰りひと駅分歩く。
体重は帰ってすぐ測ったものの胴回りを忘れ朝起きて測ったら・・・

体重：73.15Kg
体脂肪率：16.4％
胴回り：83.6cm

あら、83cm台になってる。
朝だからか・・・？

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