トップダイエット > 体記録・10/5

体記録・10/5

|
本日の運動。

ウォーキング40分
腕立て伏せ:65回/腹筋:35回

近所のヤマダ電気まで歩いて買い物に行った。

体重:74.5Kg
体脂肪率:17.5%
基礎代謝量:1717kcal/日
胴回り:84.8cm

頭痛は治まったのですが、コアリズムはさぼってしまたt。
なにもせずに寝てしまおうかと思ったのを思い直して、腕立てと腹筋をやった。

カテゴリ



まとめて見る

まとめて見る場合はこちらから選択してください。

次の記事
体記録・10/6、10/7
前の記事
体記録・10/4