体記録・10/5

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本日の運動。

ウォーキング40分
腕立て伏せ:65回/腹筋:35回

近所のヤマダ電気まで歩いて買い物に行った。

体重:74.5Kg
体脂肪率:17.5%
基礎代謝量:1717kcal/日
胴回り:84.8cm

頭痛は治まったのですが、コアリズムはさぼってしまたt。
なにもせずに寝てしまおうかと思ったのを思い直して、腕立てと腹筋をやった。

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このページは、トモゾウが2008年10月 6日 01:38に書いたブログ記事です。

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