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体記録・9/8 今日のコアリズム(3)

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本日は、会社から9時40分ごろ帰宅し、夕飯を食べる前にコアリズム基本プログラムをやりました。

直後の一番スリムであるタイミングで計測

体重:73Kg
胴回り:85cm

まだまだ、これからです。

ちなみに今日は、朝出社時にひと駅分ウォーキングもしました。
早歩きで約20分。
まだまだ暑く汗だくでした。

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