■良い点

１．ビリーさんのに比べるとマンションでも気にならないかも・・・。
２．踊れてくるとちょっと楽しいし、時間がすぎるのが早く感じる

■悪い点

１．踊れない
２．外であんまりできない

ビリーズブートキャンプなんかは、キックやなんやかやで、けっこう足をバタバタすることが多いと思うのですが、コアリズムは基本腰の動きですし、ステップもそんな激しいものではないので、ドタバタしないように踊ることもできるのです。

そういった意味では夜でもやりやすいかも知れません。（とはいっても多少はうるさいと思いますが）

また、ダンスであるということが良い点でもあり、悪い点でもあるのですが、やはり先生のようには踊れないわけです。腰が動かないわけです。ステップがどうなっているのかわからないわけです。
きちんと効果のある動きがちゃんとできているかわからないうちにどんどん進んでいってしまうことがあるのが、少し悪い点なのですが、逆に動きを覚えてくるとなんだか楽しくなってくるのです。
さすがに

「フォーーーッ」

とか叫んだりはしませんが、「ハッ！ハッ！」ぐらいは言ってしまうわけです。

あと悪い点の「外であんまりできない」なのですが、できないというか、会社のトイレの大きな鏡の前でまわりに人がいないことを確認したうえで、「ハッ！ハッ！」と腰を振って動きを確認してみたりしてしまうのですが、人に見られたら・・・と思うとちょっと恥ずかしいですね。

いわゆる、「Shall We ダンス?」状態ですな。

まあ、そんな感じでそれなりにやっているのですが、まだまだ効果がでていないので、もう少し地道にやっていきたいと思っています。

では。