体記録・9/12
本日の運動
夕：ウォーキング20分
夜中：腕立て伏せ40回/腹筋30回
夜中：腕立て伏せ40回/腹筋30回
朝少し寝坊したため、朝のウォーキングの時間がとれなかったため、会社帰りにウォーキングしました。が、駅前の王将で「ラーメンセット」＝ラーメン＋餃子1人前＋半チャーハンを食べてしまいました。餃子なんかを食べたせいか無性にビールが飲みたくなったので、帰宅後冷蔵庫の発泡酒を1本（350ml）をゴクリ。
ということで、いい気分の中、やはりコアリズムはお休み。
その代わり、腕立てと腹筋をやりました。
で、帰宅後量ったところ
まあ、やせる要素が何もないのでこんなもんでしょう。
ということで、いい気分の中、やはりコアリズムはお休み。
その代わり、腕立てと腹筋をやりました。
で、帰宅後量ったところ
体重：74.6Kg
胴回り：85.5cm
胴回り：85.5cm
まあ、やせる要素が何もないのでこんなもんでしょう。
